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脾虚百病生，补脾先食养，这些家常食物，专治各种没胃口，补脾的食物
中医常说“脾为后天之本”，脾主运化，负责把吃进去的水谷精微转化成气血，输送到全身，一旦脾虚，身体就容易出现乏力、食欲不振、腹胀、大便稀溏、面色萎黄等问题，很多人以为补脾就要吃人参、黄芪这些名贵药材，其实不然——日常餐桌上的很多普通食物，就是最温和、最有效的“补脾良药”，脾虚的信号：你中了几条？吃完饭...