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孩子长高的秘诀，抓住这三个黄金关键期，千万别错过，孩子长高的秘诀
睡对时间，让生长激素“爆发”很多家长只知道“早睡早起身体好”，却不知道真正决定身高的，是睡眠的质量和时机，人体的生长激素是促进骨骼生长的核心“燃料”，而它的一天中分泌最旺盛的时间，恰恰是晚上10点到凌晨2点，而且必须是深度睡眠状态，如果孩子晚上10点还醒着，或者虽然睡了但总是翻来覆去、半夜醒来,……...