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深夜的胃，由你自己拯救—聊聊晚上吃多了的急救与反思，晚上吃多了怎么办
夜深人静,洗漱完毕，正准备躺下享受一天中最放松的时刻，胃里却传来一阵阵的饱胀感，甚至是隐隐的灼烧和反酸，你懊恼地回想，晚餐时那盘诱人的红烧肉、最后那块芝士蛋糕、或者那碗没忍住添的米饭……是的，晚上的你又“失控”了，这种“晚上吃多了”的愧疚感和身体上的不适，相信很多人都体验过，它不仅影响当下的睡眠质量...