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孕妇能吃海带吗？营养专家，可以，但要记住3个适量原则，孕妇能吃海带吗
“怀孕3个月了，最近特别馋凉拌海带丝，但婆婆说海带是寒性食物，吃了对宝宝不好，我到底能不能吃呢？”这是很多准妈妈在孕期都会遇到的困惑，海带，作为我们餐桌上常见的海藻类食物，素有“海上蔬菜”的美誉，它富含碘、钙、铁、维生素等多种营养物质，看似是准妈妈们的“黄金食材”，海带确实存在一些“双刃剑”特性，孕...