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顺时而养，安然度夏—三伏天养生全攻略，三伏天如何养生
“冷在三九，热在三伏，” 一年中最热、最闷、最湿的三伏天，不仅是自然界阳气最旺盛的时节，也是人体阳气浮于体表、内里相对虚寒的关键时期，若顺应天时，调理得当，便能“冬病夏治”，为秋冬健康打下坚实基础；反之，若贪凉饮冷、作息无度，则易耗损阳气,埋下病根，如何利用这“黄金40天”来养生呢？核心原则是：养阳...