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核桃虽好，过犹不及，揭秘一天吃几个才最健康，核桃一天吃几个合适
“经常用脑，多喝六个核桃”，这句广告语让核桃与“补脑”紧紧联系在了一起，确实，核桃形似大脑，又富含Omega-3脂肪酸、磷脂等多种有益大脑健康的营养素，是公认的“坚果之王”，任何食物都有其最佳摄入量，核桃也不例外，吃多了，不仅不能强身健体，反而可能带来负担，核桃一天到底吃几个最合适呢？核心答案：一天...