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经期排淤血，吃什么有良效？这份化淤饮食指南请收好，来例假吃什么好排淤血
每个月的那几天，不少女性朋友都会遭遇小腹坠胀、腰酸背痛，甚至伴有血块多、颜色暗沉、淋漓不净等“排淤”不畅的烦恼，中医认为，经血排出顺畅，是子宫健康的表现，如果体内有寒、有瘀，气血运行不畅，就容易导致血块、痛经等问题，来例假时吃什么，才能帮助温暖子宫、活血化淤，让经血排得更顺畅呢？这份饮食指南,或许能...