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春去湿，一身轻，告别黏腻，重拾清爽的实用指南，去湿气方法
你是否常常感觉身体沉重、四肢乏力，像是被什么东西包裹着？是否发现舌苔厚腻、大便不成形，脸上还容易出油长痘？如果你中了好几条，那很可能是“湿气”在作祟，在中医看来，“湿”是万病之源，它黏滞、重浊，容易阻滞气机，损伤阳气，尤其是在春夏之交、梅雨季节，或长期处于潮湿环境、饮食不节（特别是偏爱生冷、油腻、甜...