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失眠的危害，一场无声的健康危机，失眠的危害
当夜色渐浓，万家灯火渐次熄灭，却仍有无数人在黑暗中辗转反侧，据统计，全球约有30%的人群受到失眠问题的困扰，而我国成年人失眠发生率高达38.2%，失眠，这个看似平常的困扰,实则是潜伏在现代人生活中的一场无声健康危机，大脑的“垃圾清运工”停工了睡眠期间，大脑的类淋巴系统会启动“清洁模式”，清除白天积累...