当前位置：首页
> 塑形瑜伽
身体雕刻，内在之光—与塑形瑜伽的温柔对话，塑形瑜伽
清晨六点半，柔软的阳光洒在地板上，我铺开瑜伽垫，像一个手艺人在清晨准备他的工具，没有急切的开始，只是静静地站着，感受呼吸在身体里流动，这，便是塑形瑜伽给我的第一课——在行动之前,先学会倾听，很多人说塑形瑜伽是身体的雕塑术，确实，当你一次次从下犬式到平板支撑，感受手臂的颤抖；当你反复在战士式中扎根，…...