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夏日燃脂正当时，抓住代谢黄金期，轻松瘦出好身材，夏天怎样减肥
夏天，是身体最“想要”瘦的季节，高温让基础代谢率自然提升5%-10%，汗水带走的不只是热量，还有水肿和倦怠，但很多人却败给了空调、冷饮和夜宵——明明代谢在加速，体重却纹丝不动，不是夏天不适合减肥，而是你没用对“夏日限定”的方法，吃对“凉”，比节食更管用夏天食欲减退，很多人选择水果代餐，结果糖分超标、...