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告别孕期难言之隐，这份安全有效的通便食谱请收好，孕妇便秘吃什么
当验孕棒上出现两条杠的那一刻，喜悦与期待便充盈心头，随着孕期的推进，许多准妈妈会遭遇一个难以启齿的困扰——便秘，腹胀、排便费力、甚至痔疮发作,这些不适让原本幸福的孕程多了几分苦涩，孕期便秘为何如此“偏爱”准妈妈？主要“元凶”有以下几点：激素变化：孕激素水平升高，会使肠道平滑肌松弛，肠道蠕动变慢，……...