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气虚了别慌，吃对食物是补气第一步，气虚吃什么食物好
明明没干什么重活,却总觉得累；能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着；说话声音小，有气无力，稍微一动就出汗；面色苍白或萎黄，舌头边缘还有明显的牙齿印……如果以上症状您中了好几条,那在中医看来，您很可能属于“气虚”体质，就是身体的“能量”不足了，动力不够了，“气”是生命的根本，气虚了，身体的各种机能就会减退，...