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为什么你每天跑五公里，却一斤都没瘦？怎么跑都不瘦
你有没有过这样的经历——咬牙买下跑鞋,下载好跑步APP，在朋友圈立下“30天瘦成闪电”的flag，晨跑、夜跑、绕小区跑、去公园跑……汗水湿透衣背，腿酸得像灌了铅，你甚至开始享受那种“累到虚脱”的成就感，可当你满怀期待站上体重秤——数字纹丝不动，甚至,还重了两斤，你开始怀疑自己：是不是跑得不够快？不够...