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经期可以运动吗？当然可以！这是你需要的科学指南与舒适运动方案，经期可以运动吗
一直以来，“经期能不能运动”都是一个让女生们纠结的问题，老一辈可能会说“多躺着，别乱动”，而健身博主又鼓励“坚持运动，不要停”,到底该听谁的？答案是：经期不仅可以运动，而且适度、科学地动起来，对你反而更好， 关键在于——你要“聪明地动”，而不是“硬撑着练”，为什么经期应该动一动？很多女生在经期会感觉...