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基础代谢多少正常？一文读懂你的身体隐形耗能，基础代谢多少正常
你有没有想过，哪怕一整天躺着不动，你的身体也在悄悄消耗热量？这就是“基础代谢”——生命维持的基本能耗，但“基础代谢多少算正常”这个问题，答案却因人而异，我们就来拆解这个谜题，让你对自己的身体“能耗”心里有数，什么是基础代谢？基础代谢（BMR）是指人体在清醒、安静、空腹、室温适宜的状态下，维持心跳、呼...