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空腹不能喝牛奶？你可能误会了这么多年，空腹不能喝牛奶
“空腹不能喝牛奶”这句话，相信许多人都听过，甚至奉为饮食准则，长辈叮嘱、网络流传，似乎已成常识，但事实真是如此吗？科学视角下,这个说法需要更细致的辨析，说法的来源与依据这一观点的常见理由主要有两点：营养浪费论：认为空腹时牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗,无法被身体充分吸收利用，肠胃不适论：……...